我更推荐大家养成健康的生活习惯：好好吃饭，适当运动，好好睡觉，还有保持好心情：） *特别感谢本期文字整理伙伴：蓓蓓文 | 菠萝 （一） 我们都想知道：怎么才能长寿？尤其是又健康又长寿！ 想知道秘诀，最好的办法当然是听那些真正活到了100岁的健康老人怎么说！所以，菠萝上网搜索了全世界众多“百岁老人”分享的经验，发现了其中最大的秘诀，那就是： 幸福的婚姻和家庭！ 30年前，哈佛大学的Balderdash教授通过大量的数据研究发现，活到100岁的人里面90%都结过婚，而且绝大多数都是25岁以前就结婚了！无论在什么国家，都是越早结婚，人越长寿。

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一个很明显的例子就是那些竞技运动员。

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有的时候，人甚至会把逆境变成对自己有利的事儿。

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她说：“因为我现在唯一的优点就是还活着。

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耳石所在的结构叫耳石器，表面有一层盖膜。

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虽然年龄增长确实是风险因素，但阿尔茨海默病并不是老年人的专属，年轻人也有可能得，而且年轻发病往往更凶险。

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像哮喘、食物过敏、皮肤湿疹、荨麻疹，包括过敏性鼻炎，它们的发病率都会随着卫生条件好转而明显上升。

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如果实在难受，还有一个办法，是我一个患者告诉我的——现在网上有耳烘干器，有点像温和的小吹风机。

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感冒或呼吸道感染则常常伴有这些全身症状。

像抽烟、喝酒这些，尽量在自己能接受、感到开心的范围内，做到越少越好。

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患者实现了一段时间的存活，虽然最终那名患者因为特殊的感染去世，但已经是人类所迈出的非常重要的一步。

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你给它一堆钥匙，里面都是红色钥匙，你问它里面有多少把蓝色的钥匙，它会回答说“none（没有）”。

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隋军2023年3月起任渝农商行党委副书记、行长，2023年7月任执行董事，具备经济学博士、正高级经济师职称，任职期间负责该行经营管理与合规风控等工作。

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目前还没有任何保健品或食物，能让老化的晶状体“返老还童”，我们只能在一定程度上减缓晶状体的衰老。

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她当时来到我们这里，知道大的小的都能保的时候，真的喜极而泣，现在宝宝也已经快一岁了，很健康，她自己也已经完成了治疗。

如果你背仪器一直抓不到发作，那就可以去弄一个时时检测的智能设备，需要时做个心电图给医生看。

以前他一天十五六个小时都在想工作的事，现在学会了抽离，“我相信离开我，公司也能发展得好，适当放手，反而能给其他同事更多机会。

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” “真的什么都吃吗？”我再三逼问。

菠萝：关于雌激素还有什么常见的问题是大家会经常问你，或者你想告诉大家的吗？ 郭婷教授：有很多人问吃啥能补雌激素？问得最多的就是豆类、豆制品。

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这对肺癌药物尤其重要，因为患者生存期延长后，脑转移概率会升高。

不同的人加这个包袱的效率不一样：有的人很快，有的人慢一点，有的人就是加不上去。

比如很多青少年期发病的患者，早期如果出现幻听，我们可能会观察到他在课堂上自言自语——其实是在和幻听对话。

菠萝：洗衣液也能跟过敏扯上关系？是洗得太干净了吗？ 李磊教授：本质上，它也是一种刺激。